A oxigenação cerebral é o alívio imediato para sintomas de ansiedade, mas ela só será destruída eliminando o fator desencadeante, ou seja, a causa.
Como oxigenar o cérebro:
-Respiração completa e profunda 30 vezes.
-Abaixar a cabeça deixando o sangue fluir para o cérebro
3 vezes.
-Atividade física aeróbica e anaeróbica 30 min.
Amar cria raiz, sim. Cria, independentemente de ser verbalizado. Basta sentir o amor para que fiquemos dependentes dele, uma dependência boa, daquilo que nos faz sentir vivos.
Os amantes se arrependem do bem que fizeram, quando o seu desejo já se extinguiu, enquanto que aqueles que não têm amor nunca tiveram a oportunidade de se arrepender; pois não é sob o jugo da paixão, mas voluntariamente, e conduzindo bem os seus interesses, sem ultrapassar os limites dos seus próprios recursos, que eles fazem bem ao amigo. Além disso, os amantes repassam na mente os danos que o amor lhes causou nos negócios e as liberalidades que eles fizeram, e, acrescentando a isso a dor que sentiram, julgam que há muito tempo que têm vindo a pagar o preço dos favores obtidos. Já aqueles que não estão apaixonados não podem nem usar como pretexto os seus negócios negligenciados por causa do amor, nem alegar as intrigas dos familiares, de modo que, isentos de todos esses aborrecimentos, eles só têm que se empenhar em fazer tudo o que acham que deve agradar ao seu bem-amado.
Platão
Para que o dia de hoje valha realmente a pena, você terá que se esforçar em sentir verdadeira alegria. Por isso, comece esta manhã com boa disposição, mostre seu melhor sorriso para todas as pessoas e pense nas coisas positivas que terá pela frente.
O tempo gasto na busca da felicidade nunca será um desperdício. Desejo um ótimo dia para você!
A brisa que passa e envolve teu rosto, a brisa que voa e sorri em teus cabelos é brisa de muito amor.
Ajuda a iluminar tua beleza.
Mais do que tudo, adoro o encanto da brisa, porque faz parte da vida, é muito da minha alegria.
A brisa que passa e que te faz carinhos me dá lindo sentimento de amor, me dá contentamento de participar da Natureza.
Porque a brisa te faz mais linda, dela não tenho ciúmes.
Porque a brisa me traz perfume, dela me aproximo, Aproximando-me de ti.
Realidade do ser feliz ajuda-me a viver ajuda-me a te sentir.
