A oxigenação cerebral é o alívio imediato para sintomas de ansiedade, mas ela só será destruída eliminando o fator desencadeante, ou seja, a causa.
Como oxigenar o cérebro:
-Respiração completa e profunda 30 vezes.
-Abaixar a cabeça deixando o sangue fluir para o cérebro
3 vezes.
-Atividade física aeróbica e anaeróbica 30 min.
Alugo os meus sonhos. Eles já me levaram ao paraíso, e me derrubaram ao chão. Me fizeram viajar e a vida largar. Alguns deles dão uma linda vista para o mar. Outros para as montanhas mais altas
Podem levar ao topo do mundo ouvindo sinos a tocar. No caminho vendo as mais belas orquídeas. Alugo sonhos agora sem utilidade. Alugo para alguém que queira vivê-los, alguém que possa usá-los para ser eterno...
Eu perdi a chance que eles me deram. Alugo sonhos com vaga na garagem Play Ground, Roda Gigante, Bung Jump
Ampla sala de música que toca ao simples fechar de olhos. Todos os ambientes estão sempre cuidadosamente perfumados. Alugo sonhos com janelas amplas que a tudo ventilam
Junto estarão indo pedaços de vida e mudas de fé que se bem plantados e cuidados, germinarão e darão flores com perfume. Para alegrar o seu destino também posso vender estes sonhos que me fizeram nascer, viver e voar
Fizeram-me ver a luz. E me esconder às sombras. E agora não sei O que fazer com eles. Como paga pela troca. Só quero ver alguém feliz com eles, já que eu não pude.
Quem sabe alguém melhor saiba sonhá-los e possa realmente ser feliz com meus sonhos!
Havia duas vizinhas que viviam em pé de guerra.
Não podiam se encontrar na rua que era briga na certa.
Depois de um tempo, dona Maria descobriu o verdadeiro valor da amizade e resolveu que iria fazer as pazes com dona Clotilde. Ao se encontrarem na rua, muito humildemente, disse dona Maria:
- Minha querida Clotilde, já estamos nessa desavença há anos e sem nenhum motivo aparente. Estou propondo para você que façamos as pazes e vivamos como duas boas e velhas amigas.
Dona Clotilde, na hora estranhou a atitude da velha rival, e disse que iria pensar no caso. Pelo caminho foi matutando:
- Essa dona Maria não me engana, está querendo me aprontar alguma coisa e eu não vou deixar barato.
Vou mandar-lhe um presente para ver sua reação. Chegando em casa, preparou uma bela cesta de presentes, cobrindo-a com um lindo papel, mas encheu-a de esterco de vaca.
"Eu adoraria ver a cara da dona Maria ao receber esse 'maravilhoso' presente. Vamos ver se ela vai gostar dessa". Mandou a empregada levar o presente a casa da rival, com um bilhete: "Aceito sua proposta de paz e para selarmos nosso compromisso, envio-te esse lindo presente".
Dona Maria estranhou o presente, mas não se exaltou. Que ela está propondo com isso? Não estamos fazendo as pazes? Bem, deixa pra lá. Alguns dias depois dona Clotilde atende a porta e recebe uma linda cesta de presentes coberta com um belo papel.
- É a vingança daquela asquerosa da Maria. Que será que ela me aprontou!
Qual não foi sua surpresa ao abrir a cesta e ver um lindo arranjo das mais belas flores que podiam existir num jardim, e um cartão com a seguinte mensagem:
"Estas flores é o que te ofereço em prova da minha amizade. Foram cultivadas com o esterco que você me enviou e que proporcionou excelente adubo para meu jardim. AFINAL, CADA UM DÁ O QUE TEM EM ABUNDÂNCIA EM SUA VIDA".
A felicidade é imensa no dia de hoje, seus 15 anos chegaram. Sei que estas ansiosa e emocionada e com toda a razão.
É hora de deixar de lado as brincadeiras de infância e montar uma agenda com fotos, recortes de gatinhos e versos carinhosos de amigos.
Se preparar, pois tanto suas inspirações como sua aparência prometem muitas mudanças a ser vividas.
É momento de admitir que esta se tornando adulta e vencer maiores desafios com responsabilidades e segurança.
Abrir seu coração para emoções mais intensas e mostrar que é forte, que cofie no seu futuro, e quando sentir isso verá como é gratificante.
Desejo que uma constelação toda brilhe para esse novo caminho daqui pra frente, iluminando sua evolução para uma vida segura, vivendo toda a sua maturidade e sentindo a beleza da vida sem perder a pureza e a inocência que existe dentro de você.
Parabéns por esta data tão linda, parabéns pelos seus 15 anos e que o anjo da guarda a acompanhe sempre.
Muitas felicidades, que este dia seja muito feliz pra você e que jamais se apague das suas lembranças.
Parabéns!
Quando se perde uma avó como aquela que você foi para mim, muitas coisas mudam na nossa vida. É como se calassem de repente aquela doce voz que nos dava os melhores conselhos e se passasse a ouvir apenas um silêncio incomodativo. E é isso que tenho sentido desde que você nos deixou. As saudades têm feito parte dos meus dias e nada tem conseguido substituir o vazio que ficou.
Há tristezas que nos acompanham como cicatrizes que não conseguimos remover do nosso corpo. Nunca esquecerei você, querida avô, mesmo que lembrá-la me faça chorar as lágrimas mais amargas.
