Bateu saudade de alguém especial? Dê uma olhada na lista de dez atitudes que são tiro e queda para espantar a depressão momentânea:
1. Beba um drinque. Isso mesmo, um só. Uma taça de vinho, por exemplo, já vai fazer com que você fique mais relaxado, tornar o seu corpo mais quente e aliviado, tirando um pouco da tensão nos ombros.
2. Chore no chuveiro. Se você tem mágoa por algo ou está com um nó na garganta, o melhor é extravasar. Prometa a si mesmo que vai chorar ali e pronto. Uma hora você cansa e para.
3. Tire alguns minutos em seu benefício. Por exemplo, vá à manicure, jogue uma partida de futebol ou videogame. Fazendo algo de que gosta você desvia a energia ruim e passa pelo período de crise sem muitos traumas.
4. Faça uma coisa sem importância, daquelas que você não precisa pensar, como ver vídeos engraçados na internet ou um filme que já assistiu 500 vezes, sem compromisso.
5. Ouça um mantra. O simples fato de você parar tudo e concentrar-se naquilo, meditando, vai acalmar seu coração e aliviar a dor. Quando a música terminar você nem vai acreditar que passou.
6.Se dê um presente: um CD, uma roupa ou uma joia. O simples fato de ocupar-se com algo para você acaba deixando-a mais feliz, além de desviar a atenção da saudade.
7. Coma chocolate. É comprovado cientificamente o benefício da guloseima quando mulheres, por exemplo, estão em TPM ou em depressão. É claro, moderadamente.
8. Pratique esporte. Dessa maneira, você extravasa sua energia e expulsa pensamentos negativos, além de aumentar o nível de endorfina no corpo, substância que dá sensação de bem-estar.
9. Dê uma volta com seu bichinho de estimação (ou o do seu vizinho). A troca de carinho entre vocês só traz benefícios, e o passeio vai lhe animar.
10. Seja coerente. Você tem todo direito de sentir falta de uma pessoa, mas não de deixar de viver sua vida por causa dela.
O que julgamos ser óbvio Quase nunca o é em verdade...
O que julgamos ser verdade Quase nunca o é em absoluto...
O que julgamos ser absoluto Quase nunca o é para sempre...
O que julgamos ser para sempre Quase nunca vai além do amanhã...
O que julgamos ser até amanhã Quase nunca chega até lá de fato...
Quando julgamos, quase sempre o fazemos com nossos sentimentos e sem ter o conhecimento de todo o contexto, nos falta compreender o que seja a transitoriedade da vida, por isso, na grande maioria das vezes... erramos.
As pessoas acham que a alma gêmea é o encaixe perfeito, e é isso que todo mundo quer.
Mas a verdadeira alma gêmea é um espelho, a pessoa que mostra tudo que está prendendo você, a pessoa que chama a sua atenção para você mesmo para que você possa mudar a sua vida.
Uma verdadeira alma gêmea é provavelmente a pessoa mais importante que você vai conhecer, porque elas derrubam as suas paredes e te acordam com um tapa.
Mas viver com uma alma gêmea para sempre? Não. Dói demais.
As almas gêmeas só entram na sua vida para revelar a você uma outra camada de você mesmo, e depois vão embora.
Quando lembro da tua imagem, É como se na minha frente encontrasse um anjo. Quando lembro do teu beijo, É como se acabasse de ver o paraíso. Fico aqui deitada, Com um livro de amor em minhas mãos. E todos nós sabemos que as histórias de amor Sempre acabam com um final feliz. Quando lembro da nossa história Parece-me ser a mais linda, a mais perfeita. Eu te amo, E quando me lembro de você, É como se eu me cobrisse de fantasia e sonhasse a todo instante. É tão bom ter você em meus sonhos, E o melhor de tudo: É maravilhoso ter você em minha vida.
Terapia por 7,00 reais
Você que só reclama nada está bom reclama tanto da vida
Reclama das roupas da casa do trabalho enfim você reclama de tudo.
Vamos começar a terapia.
Amanhã você vai já cedo entrar em um ônibus que vai para a Unicamp.
A hora que você chegar lá você vai sentar perto do local de embarque e desembarque.
Ai é só você ficar observando.
Lá você vai ver muitas pessoas Adultas, crianças velhos, até neném, lá não tem idade.
Você vai ver pessoas chegarem de ambulância uma atrás da outra.
Pessoas que andam mais de 500 km só para fazer um exame
Você vai ver crianças de cadeira de rodas com soro balão de oxigênio, moço com câncer na boca, pessoas sem partes do corpo sem braço outro sem perna e pessoas com todo tipo de doenças.
Eles ficam horas esperando para fazer um exame.
Você vai observar que todos estão rindo conversando como nada estivesse acontecido.
São felizes mesmo com suas doenças mesmo sem braço ou sem perna com câncer ou até doenças que nem os médicos sabem o que é.
As maiores partes das pessoas passam o dia lá, o almoço deles é só 2,00 reais.
É um pão com margarina e um copo de leite com café, isso é o almoço e janta de muitos.
Você vai conversar com varias pessoas, elas gostam de conversar para passar as horas.
Se você quiser, pode ir andar nos corredores você vai ver muitas coisas que você nunca imaginou ver na sua vida.
É uma coisa mais triste que a outra, mais estão lá lutando para continuar vivos.
E você que tem saúde, tem de tudo depois dessa terapia você vai sair de lá com outros pensamentos.
Você tem coragem de fazer essa terapia é só 7,00 reais.
2,50 transporte.
2,00 almoço.
2,50 transporte.
7.00 o total.
Agora pare de reclamar e agradeça a DEUS por tudo que você tem principalmente por sua saúde.
Rosângela Pimenta
