A oxigenação cerebral é o alívio imediato para sintomas de ansiedade, mas ela só será destruída eliminando o fator desencadeante, ou seja, a causa.
Como oxigenar o cérebro:
-Respiração completa e profunda 30 vezes.
-Abaixar a cabeça deixando o sangue fluir para o cérebro
3 vezes.
-Atividade física aeróbica e anaeróbica 30 min.
Celebre a vida!
O Senhor ressurgiu!
É hora de recomeçar, de sonhar, de viver!
É tempo de abrir a alma para acolher o amor, para encher de esperança o mundo inteiro e abrir caminhos à compreensão, ao acolhimento, porque Páscoa é fraternidade, é partilha.
Páscoa é acreditar no amanhã, é sorrir para o irmão!
É viver a plenitude da ressurreição!
Amar em silêncio dói. É viver um sentimento que está condenado ao fracasso, muitas vezes sem que ninguém perceba o que vai no nosso coração. É provar de uma paixão envenenada que nos mata aos poucos de desilusão.
Apenas quem ama sem ser amado conhece esse cenário. Criar expectativas na nossa cabeça e interpretar tudo como sendo o sinal. E no final, apenas uma história que nem começou para desfrutar. Um término de algo que nunca existiu.
Não sei mais viver sem você, você é a pessoa com quem eu sonho toda noite.
Você me diz todo dia aquelas palavras doces que só de sua boca eu quero ouvir...
Não sei como, nem sei quando comecei a te amar, agora eu só sei que te amo.
Você me deu vida nova, transformou minha tristeza em alegria.
Você é que adoça minha alma.
Você é quem me fez descobrir dentro de mim, o mais puro sentimento que uma pessoa pode sentir por outra.
Você é aquele que me deu asas, segurou minhas mãos e me fez voar junto a ti.
Quando a saudade vem, me lembro de tudo que você é pra mim.
Te amo e ninguém vai tirar você de mim.
Porque você é o meu sonho, e eu não consigo mais viver sem você.
Certa vez um homem estava pescando.
Um turista aproximou-se e ficou a observá-lo.
Cada vez que apanhava o peixe, o pescador media o peixe com uma régua.
Os peixes pequenos ele colocava num balde. os que eram maiores que 25 cm atirava-os na água.
Estranho, não!
Em dado momento, o turista não se conteve mais e perguntou:
- Ei! Por que você não inverte e guarda os peixes maiores?
O pescador voltou-se e disse:
- Bem, é que a minha frigideira é pequena e não comportaria os maiores.
Quantas vezes Deus coloca grandiosas oportunidades diante de nós, e simplesmente nós as recusamos.
Ele sempre dá além do que merecemos.
