A oxigenação cerebral é o alívio imediato para sintomas de ansiedade, mas ela só será destruída eliminando o fator desencadeante, ou seja, a causa.
Como oxigenar o cérebro:
-Respiração completa e profunda 30 vezes.
-Abaixar a cabeça deixando o sangue fluir para o cérebro
3 vezes.
-Atividade física aeróbica e anaeróbica 30 min.
Quem ama nada exige.
Perdoa sem traçar condições.
Sabe sacrificar-se pela felicidade alheia.
Renuncia com alegria ao que mais deseja.
Não espera reconhecimento.
Serve sem cansaço.
Apaga-te para que outros brilhem.
Silencia as aflições, ocultando
as próprias lágrimas.
Retribui o mal com o bem.
É sempre o mesmo em qualquer situação.
Vive para ser útil aos semelhantes.
Agradece a cruz que leva sobre os ombros.
Fala esclarecendo e ouve compreendendo.
Crê na Verdade e procura ser justo.
Quem ama, qual o samaritano anônimo
da parábola do Mestre,
levanta os caídos da estrada,
balsamiza-lhes as chagas, abraça-os
fraternalmente e segue adiante...
Quando há calor humano, o relacionamento pai-filho ganha mais ternura, mais unidade e consistência.
O afago nos braços, o contato da pele, a suave canção de ninar
Renove a cada dia a emoção de ter junto ao peito o corpinho daquele que é para você a mais importante razão de viver. Converse com ele, ele o entende pelo idioma dos anjos. Dê-lhe afeto explícito. É fantástico o movimento das mãos de um pai acarinhando o filho.
E quando ele crescer? Ponha-o nos ombros, faça-o sentir-se um gigante e, do alto, olhar o mundo com um olhar altivo.
Não se acanhe nem reprima os sentimentos. O contato com o filho é bem-aventurado por Deus.
Abrace-o, beije-o, faça um pacto de amor e amizade eterna. Viva essa experiência e energize-se nesse inesgotável manancial chamado afeto!
Você, Tesouro do céu, Presente de Deus, Pra minha vida...
O Senhor te escolheu para estar ao meu lado, E o que eu quero é estar ao seu lado, E ser uma benção em sua vida! Juntos nós dois, nos alegraremos e sempre andaremos pois, Se Deus nos uniu quem nos separará?
Se eu cair me ajude a levantar, Eu quero te ajudar a caminhar E agradecer, Por esse tesouro que é você!
Pense nisso... Há tempo para todas as coisas. De nada adianta querer apressar as coisas. tudo vem ao seu tempo, mas a natureza humana não é muito paciente.
Temos pressa em tudo, aí acontecem os atropelos da vida, aquela situação que você mesmo provoca por pura ansiedade de não aguardar o tempo certo de DEUS.
Mas alguém poderia dizer: mas qual é esse tempo certo? Bom, basta observar os sinais... Quando alguma coisa está para acontecer ou chegar até sua vida, DEUS, enviará sinais indicando o caminho certo.
Pode ser a palavra de um amigo, um texto lido, uma observação qualquer. mas com certeza, o sincronismo se encarregará de colocar você no lugar certo, na hora certa, no momento certo, diante da situação ou da pessoa certa!
Basta você acreditar que nada acontece por acaso! Tente observar melhor o que está a sua volta. Com certeza alguns desses sinais já estão por perto, e você nem os notou.
Nós não somos nada,
Somos apenas mais um em um
mundo com mais
milhões iguais a nós,
Nós mal somos vistos e raramente somos lembrados,
E você?
O que faz para ser especial? Para ser diferente de milhões?
Pare! Pense!
Só que procure ser visto ou lembrado pelo que você é, não pelo que os outros
queiram que seja ou que faça.
A questão não é ser visto, mais sim não ser
esquecido.[...]
