A oxigenação cerebral é o alívio imediato para sintomas de ansiedade, mas ela só será destruída eliminando o fator desencadeante, ou seja, a causa.
Como oxigenar o cérebro:
-Respiração completa e profunda 30 vezes.
-Abaixar a cabeça deixando o sangue fluir para o cérebro
3 vezes.
-Atividade física aeróbica e anaeróbica 30 min.
O amor é tão complexo.
Como explicar um amor internauta?
Como explicar um amor a uma pessoa que não se viu com os olhos?
Como explicar a dor de um amor ausente (não materializado)?
Como explicar essa vontade de não largar o ser amado?
E pra que explicar...?
Se a única explicação está no próprio amor! que é infinitamente maior do que qualquer razão.
Meus olhos, enxergaram a tua alma, o que materializou-se foi um ser bonito, porque tem
as qualidades essências de existência, onde destacam-se: amar, se doar e perdoar...
Tem pessoas que tem o privilégio de ter o ser amado tão perto e não sabe conserva-lo.
Estamos tão longe geograficamente e tão perto através dos nossos pensamentos, declarações de amor, pela lua
que contemplamos juntos, pelo coração, pela emoção, pelas simples e eternas palavras...
Que se resumem em dizer
Te amo
Acorde e olhe ao seu lado... Você é feliz?
A felicidade não possui lógica, fórmula, caminho, ensinamento ou receita.
Não, a felicidade é algo complexo, enigmático, que se controla por si só.
Um sorriso, um abraço, um coração que bate mais rápido.
Felicidade é uma palavra de muitos gestos, é coisa a ser vivida, descoberta e explorada.
É como uma aventura, uma escalada onde não se sabe ao certo onde chegar.
Felicidade é o caminho, é não saber, é ir em frente desconhecendo completamente o final.
É viver sem medo, é caminhar na chuva, é voltar atrás nas decisões, é arriscar.
Felicidade é o famoso tiro no escuro, é chorar de medo e não ir embora mesmo depois de todas as luzes se apagarem.
Felicidade é o adeus que nunca foi dito, é esperar alguém que pode não voltar, é dar sem receber nada em troca, é brindar a beleza de se viver.
Felicidade é ter certeza de que não se tem certeza de nada, e mesmo assim perceber que tudo vale a pena.
A vida é assim, um mar desconhecido cheio de surpresas a se descobrir.
Feliz aniversário, amiga! Hoje sinto vontade de agradecer aos seus pais por terem trazido você ao mundo, pois sem saberem estavam me presenteando com uma irmã de coração. E apesar de não termos crescido juntas, sinto que conheço você desde sempre. Mas o que importa mesmo é que estaremos juntas para sempre.
Desejo um dia maravilhoso, e no que depender de mim, assim será. Você merece tudo, não só hoje, mas sempre. E nunca se esqueça que preciso que seja feliz para que eu seja também. Te adoro, minha amiga irmã! Parabéns!
Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios,
incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um não.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Augusto Cury
