Tantas palavras bailam em minha mente, tanta coisa se dizer, Tanto sentimento!
Nunca deixamos pessoas que gostamos sem respostas...Um sentimento sem verdade e apenas uma triste ilusão do nosso coração!
Bate ansioso por uma palavra sua, meu corpo sonha, com um toque seu, meu ouvidos atentos as sua palavras, seus olhos que penetram em minha alma.
Descobrindo os meus mais intimo segredos, e desejos que se escondem em mim, cada um deles uma poesia.
E todo esse momento está presente em cada segredo de meu dias.
É Meu pensamento cobre em busca de palavras apenas para imprimir um só sentimento.
Que apena o meu peito, me consome, apenas consigo dizer e sentir.
O tempo foi ingrata comigo mas ele sabia o que estava fazendo... Só depois do cinquenta anos que eu fui aprender a escrever.
Deste pensar em sentir rara pensar meu coração faz sorrir meu coração a chorar, depois de parar de andar, depois de ficar e irei de ser quem vai chegar.
Viver e não conseguira.
Com imensa saudade deixo em mim lembranças que, hoje, ao pensar, me fazem chorar.
Pois hoje ainda sinto que eu respiro o teu ar, pois ainda vivo você em mim, sem medo de nada voltar.
Não sei porque você se foi, não sei se um dia vai voltar, pois eu só queria te amar...
Mais feliz estou, pois um ultimo beijo pude te dar, no pensamento de sempre poder lembrar.
Hoje de alegrias vou viver, porque um dia falei tudo que quis.
Eu aqui na solidão da sua falta, mentindo para sufocar a saudade que hoje sinto de você.
Voando nas asas do vento, me cobrindo das armadilhas do amor, vivendo na solidão que você me deixou...
Sabia eu que em profundos olhos sempre haverá profundas lágrimas.
Queria dizer-te que solidão é o teu olhar quando me fere a alma, como espinho no coração.
Hoje eu tenho uma imensa saudade que toma conta desesperadamente do meu coração, pois hoje sei que é tudo que vai ficar, pois se um dia você voltar, vai ser para dar aquele adeus, que num certo dia você não conseguiu dar.
Se eu pudesse definir o amor como algum sinal gráfico, ele seria um grandiosíssimo ponto de interrogação, acompanhado de uma belíssima exclamação.Existem vários tipos de amores...
Há os que arrasam nossas vidas, e nos deixam com um grande vazio no coração, deixando-nos depressivos e isolados; este é o famoso amor não correspondido.
Há também os que nos fazem delirar, vermos as coisas muito mais belas do que realmente são, mais ai adivinha? não é amor é paixão, porém a paixão é tão intensa e tão profunda que ficamos muito mais "abobalhados" e achando que realmente estamos amando de verdade, dormimos e acordamos e o primeiro pensamento é aquela pessoa especial.
Ainda bem que existe o amor entre amigos e familiares estes que nos acompanham sempre, que choram juntos, compartilham de momentos felizes e mesmo que briguem conosco e que façamos bobagens, estes sim sempre estarão ao nosso lado.
O amor é tão complexo e inexplicável, é um sentimento que pode preencher, ou fazer sofrer; que me desculpe o inesquecível Raul Seixas q disse : " Descobri que quando o amor é verdadeiro, não existe sofrimento" em um de seus shows, talvez o que ele disse seja realmente o certo, mais que levantem as mãos aqueles que sofreram por amor?!
É, amar realmente é complicado, mais o que seria de nós se não amássemos? seríamos vazios e sem conhecimento algum, pois se tem algo que eu aprendi é que o amor mesmo quando nos faz sofrer nos ensina algo, ele é pleno, e vem acompanhado de diversos sentimentos, alegrias, tristezas, raiva, gentilezas, enfim, que continuemos a amar e a tentar entender esse sentimento que nos transforma e enlouquece!!!
1. Considere o seu trabalho uma excelente oportunidade.
2. Considere-se para o seu serviço a pessoa mais adequada e capaz.
3. Sinta-se com vocação para o trabalho que executa.
4. Goste do seu trabalho, seja qual for.
5. Deposite fé naquilo que estiver fazendo.
6. Faça um plano para o futuro e o prepare desde já.
7. Siga pertinazmente o caminho escolhido.
8. Evite o desperdício de energia, tempo, pensamento, dinheiro e vitalidade.
9. Na execução do plano que preparou com cuidado e está seguindo pertinazmente, não se preocupe com a crítica e comentários de outras pessoas.
10. Seja otimista em todas as circunstâncias.
Nos momentos de reflexão, muito bom voltar meu pensamento para aquelas mulheres que comigo compartilharam esperança, carinho, amizade, alegria e tristeza. Cada uma delas deixou sua marca, algumas deixaram marcas profundas que o tempo não fará desaparecer. Outras, marcas suaves, leves como a carícia de um vento de outono.
Relembrá-las é uma forma de me conhecer melhor, é analisar meus erros e meus acerto, é descobrir que muitas a mim se dedicaram, se entregaram de corpo e alma e eu não soube compreendê-las e as decepcionei no meu modo de agir ou de ser.
Não há arrependimento de minha parte, mas sim uma autocrítica, pois eu poderia ter encontrado melhor caminho na minha vida, se tivesse correspondido aos anseios daquela que mais se identificava comigo, com quem, hoje eu vejo, mais me realizava em todos os sentidos, mas na época minha percepção era muito pequena para retribuir-lhe da mesma forma.
Essa mulher a reencontro novamente hoje, realizada, senhora de si e bem resolvida. Sei que ela não esqueceu nosso passado, mas sei também que ela é o suficientemente forte para não se deixar levar pela emoção, embora sinta essa emoção do reencontro
E a vida segue, cada um com seu destino, embora este resultado não seja de tal modo com aquilo que foi realmente o desejado, fica uma grande amizade e as lembranças dos bons momentos vividos.
Alexandre, governante grego, foi realmente grande naquilo que conquistou. O mundo antigo esteve aos seus pés. Só que viveu pouco. Alexandre nasceu em 356 A.C e morreu, aos 33 anos, em 323 A.C.
Recentemente produzi e gravei um estudo específico sobre ele para o programa ''Encontro com as Profecias'' (se você puder, vale a pena ouvir!). Depois do programa pronto lembrei de um velho texto anônimo escondido entre meus arquivos. Trata-se de uma curiosa comparação entre Alexandre e Jesus. Diz assim:
Existe uma interessante comparação entre Jesus e Alexandre, o Grande. Ambos morreram com a idade de 33 anos.
O grego viveu e morreu para si próprio, o hebreu por você e por mim.
O grego morreu sobre um trono, o judeu sobre uma cruz.
A vida de um pareceu um triunfo, a do outro, uma derrota.
Um foi chefe de exércitos, o outro avançou só.
Alexandre fez correr o sangue de uma geração inteira; Jesus derramou Seu próprio sangue.
Um ganhou o mundo inteiro em sua vida, mas perdeu tudo na morte; o outro perdeu Sua própria vida, mas ganhou a fé do mundo inteiro.
O grego fez todos os homens seus escravos; o hebreu deu a todos a liberdade.
Alexandre fundou seu trono no sangue; Jesus no amor.
Um nasceu na Terra, o outro veio do Céu.
Um conquistou toda a terra, mas perdeu finalmente o Céu e a Terra; o outro renunciou a tudo, para finalmente tudo ganhar.
Alexandre, o grego, morreu para sempre. Jesus, por outro lado, vive eternamente.
Outro pensamento interessante, para finalizar: Enquanto Roma estava muito ocupada fazendo história, Deus chegou. Ele armou a Sua tenda da encarnação na palha num estábulo sob uma estrela. O mundo nem notou nada. Sob a influência ainda dos sucessos de Alexandre, o Grande e Herodes, o Grande o mundo passou por alto o pequeno Cordeiro de Maria. E ainda o faz.
Procuramos muitas vezes achar aquilo no nós completa a vida toda em caminhos, estrada e lugares onde jamais passamos, por apenas acreditar que la encontraremos algo de diferente.
No entanto procuramos por algo que jamais encontramos, pois a busca do que preferimos não esta apenas em busca no próximo aquilo que nós complementa, mais sim buscar em caminhos alternativos palavras e pensamento que fazem de nós pessoas mais brilhantes.
Que as emoções positivas ou negativas não podem ocupar
a mente ao mesmo tempo. Uma tem de dominar, e é da
tua responsabilidade assegurar que as emoções positivas
constituam a influência dominante da tua mente.
Elas podem aumentar as vibrações do teu pensamento,
usa o teu poder criativo, a tua imaginação para criares
a tua vida e protege bem a tua mente contra todas as
influências negativas e desencorajadoras, incluindo
sugestões negativas de familiares, amigos ou conhecidos.
Os teus desejos têm de saturar as tuas emoções.
Quando temos um grande sonho nenhum obstáculo
é tão grande que não possa ser superado.
Nada nos pode deter e o nosso destino é o sucesso!
Aristóteles, filósofo grego, escreveu este texto "Revolução da Alma no ano 360 a.C., e é eterno.
Ninguém é dono da sua felicidade, por isso não entregue sua alegria, sua paz sua vida nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém. Somos livres, não pertencemos a ninguém e não podemos querer ser donos dos desejos, da vontade ou dos sonhos de quem quer que seja.
A razão da sua vida é você mesmo. A tua paz interior é a tua meta de vida, quando sentires um vazio na alma, quando acreditares que ainda está faltando algo, mesmo tendo tudo, remete teu pensamento para os teus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe em você. Pare de colocar sua felicidade cada dia mais distante de você.
Não coloque o objetivo longe demais de suas mãos, abrace os que estão ao seu alcance hoje. Se andas desesperado por problemas financeiros, amorosos, ou de relacionamentos familiares,
busca em teu interior a resposta para acalmar-te, você é reflexo do que pensas diariamente. Pare de pensar mal de você mesmo(a), e seja seu melhor amigo(a) sempre.
Sorrir significa aprovar, aceitar, felicitar. Então abra um sorriso para aprovar o mundo que te quer oferecer o melhor.
Com um sorriso no rosto as pessoas terão as melhores impressões de você, e você estará afirmando para você mesmo que está "pronto para ser feliz.
Trabalhe, trabalhe muito a seu favor. Pare de esperar a felicidade sem esforços. Pare de exigir das pessoas aquilo que nem você conquistou ainda.
Critique menos, trabalhe mais. E, não se esqueça nunca de agradecer.
Agradeça tudo que está em sua vida nesse momento, inclusive a dor. Nossa compreensão do universo, ainda é muito pequena para julgar o que quer que seja na nossa vida.
A grandeza não consiste em receber honras, mas em merecê-las.
O que dizer das palavras, que estão para serem ditas...
E que presas sufocam minha alma, meu ser insano, perdido confuso entre duvidas e agonia...
O que dizer das palavras ditas...
Que quando soltas sem pensar, atingem a carne, ferem a alma...
E ai? O que dizer?
Não há como voltar atrás...
Se arrepender! pedir perdão!
_ Me perdoá, vai!!
Pronto! palavras " mal ditas"...
Ferem...
Palavras não ditas...
Sufocam...
O que dizer e o que não dizer...
Das palavras que vão ao vento...
Que saem da boca como um míssil através do pensamento...
O que dizer das palavras?
Palavra por palavra, apenas palavras...
Frases curtas, frases feitas...
Frases de efeito, apenas palavras...
Palavras que cortam como navalhas...
Palavras ditas por um canalha...
Palavras! por que dizer?
Se não posso dizer: me calo!
Se me calo: sou mudo!
Se mudo: eu morro!
"Um raro momento de inspiração"
Sonhar não é tão simples quanto parece...
Ao contrário, pode ser uma atividade perigosa...
Quando queremos algo, colocamos em marcha energias poderosas e não conseguimos mais esconder de nós mesmos o verdadeiro sentido da vida.
Quando queremos algo, fazemos a escolha de um preço a pagar.
Seguir um sonho tem um preço.
Pode exigir que a gente abra mão de velhos hábitos, pode nos fazer passar dificuldades, desânimos, decepções.
Porém, por mais alto que seja esse preço, nunca será tão grande quanto aquele pago por quem nunca se arriscou...
Porque esses, um dia, vão olhar para trás, ver tudo o que não fizeram e escutar o próprio coração dizer: desperdicei a minha vida?
Essa é uma das piores constatações que alguém pode fazer.
E aí, será tarde demais.
Pensamento de Mário Quintana:
"Se as coisas são inatingíveis
Ora, não é motivo para não querê-las.
Que tristes os caminhos se não fora a presença distante das estrelas."
1- Pense sempre, de forma positiva.
Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro!
Para isso, é preciso muita disciplina mental.
Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um atleta, treine muito.
2- Não tenha medo de nada e ninguém.
O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores.
Tenha fé em você mesmo.
Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos.
Não dê poder ao próximo.
3- Não se queixe.
Quando você reclama, tal como um ímã,
você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras.
A maioria das coisas acabam dando errado,
começa a se materializar quando nos lamentamos.
4- Risque a palavra CULPA do seu dicionário.
Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos,
abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores,
que vibram com nossa melancolia. IGNORE-OS.
5- Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano.
Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida.
Isto é contagioso.
Seja prestativo com quem presta.
Sintonize com gente positiva e alto astral.
6- Não se aborreça com a facilidade e nem dê importância às pequenas coisas.
Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente.
Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.
7- Viva o presente.
O ansioso vive no futuro.
O rancoroso, vive no passado.
Aproveite o aqui e agora.
Nada se repete, tudo passa.
Faça o seu dia valer a pena.
Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.
1 - O diretor de uma empresa gritou com seu gerente porque estava irritadíssimo.
2 - O gerente, chegando em casa, gritou com a esposa, acusando-a de gastar demais.
3 - A esposa, nervosa, gritou com a empregada, que acabou deixando um prato cair no chão.
4 - A empregada chutou o cachorrinho no qual tropeçara enquanto limpava os cacos de vidro.
5 - O cachorrinho saiu correndo de casa e mordeu uma senhora que passava pela rua.
6 - Essa senhora foi à farmácia para fazer um curativo e tomar uma vacina. Ela gritou com o farmacêutico porque a vacina doeu ao ser aplicada.
7 - O farmacêutico, ao chegar em casa, gritou com a esposa porque o jantar não estava do seu agrado.
8- Sua esposa afagou seus cabelos e o beijou, dizendo: Querido! Prometo que amanhã farei seu prato favorito. Você trabalha muito. Está cansado e precisa de uma boa noite de sono. Vou trocar os lençóis da nossa cama por outros limpinhos e cheirosos para que durma tranquilo. Amanhã você vai se sentir melhor. Retirou-se e deixou-o sozinho com seus pensamentos.
Neste momento rompeu-se o Círculo do Ódio! Esbarrou na tolerância, na doçura, no perdão e no amor. Se você está no Círculo do ódio, lembre-se de que ele pode ser quebrado, e VOCÊ tem esse poder!!
"Não mude sua natureza. Se alguém te faz algum mal, apenas tome precauções. Alguns perseguem a felicidade, outros a criam. Preocupe-se mais com sua consciência do que com sua reputação. Porque sua consciência é o que você é, e sua reputação é o que os outros pensam de você. E o que os outros pensam, é problema deles."
Existem três maneiras de agradecer.
A primeira maneira é procurar as coisas boas e agradecer por elas.
Tente ver o lado bom das situações, mesmo que pareçam, à primeira vista, difíceis ou desagradáveis.
Uma segunda maneira de vivenciar o agradecimento é agradecer antes do tempo por qualquer bem que se deseja na vida.
Em outras palavras:
Criamos nossa vida externa da mesma maneira que criamos nossa vida interna.
Com pensamentos, crenças e atitudes.
A gratidão antecipada é uma atitude de vencedor e nos ajuda a criar e agir na direção daquilo que queremos.
Se você deseja um estilo de vida mais próspero, comece a se sentir hoje mesmo com uma pessoa próspera e agradecida.
Essa atitude tende a torná-lo próspero.
Uma terceira maneira de vivenciar o agradecimento, talvez a mais difícil e a mais significativa, é agradecer pelos problemas e desafios de sua vida.
Ao enfrentar e superar os desafios ficamos mais fortes, mais sábios e obtemos um maior entendimento.
Uma das melhores maneiras de se preparar para uma prova de matemática é resolver problemas.
Quando superada, a adversidade nos fortalece.
Temos que agradecer não pelo problema em si, mas pela força e sabedoria que adquirimos através dele.
Agradecer por esse crescimento, antes do tempo, nos ajuda a evoluir através dos desafios...
E não somente a superá-los.
Experimente!
Comece agradecendo pela dádiva da vida!
A águia é a ave que possui a maior longevidade da espécie. Chega a viver cerca de 70 anos. Porém, para chegar a essa idade, aos 40 anos, ela precisa tomar uma séria e difícil decisão. Aos 40 anos, suas unhas estão compridas e flexíveis e já não conseguem mais agarrar as presas, das quais se alimenta. O bico, alongado e pontiagudo, se curva. Apontando contra o peito, estão as asas, envelhecidas e pesadas, em função da grossura das penas, e, voar, aos 40 anos, já é bem difícil!
Nessa situação a águia só tem duas alternativas: deixar-se morrer... ou enfrentar um dolorido processo de renovação que irá durar 150 dias. Esse processo consiste em voar para o alto de uma montanha e lá recolher-se, em um ninho que esteja próximo a um paredão. Um lugar de onde, para retornar, ela necessite dar um voo firme e pleno.
Ao encontrar esse lugar, a águia começa a bater o bico contra a parede até conseguir arrancá-lo, enfrentando, corajosamente, a dor que essa atitude acarreta. Espera nascer um novo bico, com o qual irá arrancar as suas velhas unhas.Com as novas unhas ela passa a arrancar as velhas penas. E só após cinco meses, "renascida", sai para o famoso voo de renovação, para viver, então, por mais 30 anos.
Muitas vezes, em nossas vidas, temos que nos resguardar, por algum tempo, e começar um processo de renovação. Devemos nos desprender das (más) lembranças, (maus) costumes, e, outras situações que nos causam dissabores, para que continuemos a voar. Um voo de vitória. Somente quando livres do peso do passado (pesado), poderemos aproveitar o resultado valioso que uma renovação sempre traz. Destrua, pois, o bico do ressentimento, arranque as unhas do medo, retire as penas das suas asas dos maus pensamentos e alce um lindo voo para uma nova vida.
Um voo de vida nova e feliz.
Sabe...
Há momentos que me emocionam e me tiram lágrimas. Certas músicas, certos filmes, certas fotos, certos locais, certas histórias. E o mais importante nisto é o sentimento de que partilhei com alguém, com pessoas realmente interessantes.
Mas...
Eu pareço estar no tempo errado, me parece um engano todo este romantismo. É estranho sentir-se humano e ter estas lembranças importantes. São bem poucos os que entendem ou talvez sintam é pena. Se deixar tomar por esta energia é como algo fora de moda, bem cafona. O tempo faz isto e misteriosamente nos conduz impassível.
Olha...
Tem coisas que já nascem importantes e outras surgem. O tempo faz o hoje ser surpresa e o amanha um costume, uma coisa bem comum. O tempo é um projeto que exige planejamento e bem pouco sentimento.
Porém...
Eu tenho em minha memória o que começou e me aconteceu. Sei o que me surgiu e ficou com a devida importância. Enfrentei o obstáculo para que a dificuldade me fosse alegria. A minha vida não se firma em desilusão.
Por isso...
Os pensamentos me vêm de mansinho, tomam o meu coração e me enchem de emoção, porque eu acredito nesta capacidade de tirar das experiências um espaço de grandeza. Um espaço no tempo de ainda acreditar e não de tê-lo somente como um resto de opção.
Na verdade...
Eu entendo esta minha fragilidade e confesso: boas lembranças são a minha maneira de testar o meu lado humano e de saber lidar com ele.
Eu não me preocupo com o que acham de mim. Quem geralmente acha, não achou, nem sabe ver a beleza dos meus avessos, que nem sempre eu revelo. O que me salva não é o que os outros andam achando de mim, mas o que Deus sabe a meu respeito. Eu só dou valor às palavras e pensamentos produtivos, construtivos, normalmente vindos de pessoas que me amam verdadeiramente, quanto ao resto... bom ninguém nunca precisou de restos para ser feliz.
Procura-se criança desaparecida!!!
Criança que foi vista, pela última vez, dentro de nós mesmos, há muitos anos.
Ela pulava, ria e ficava feliz com brinquedos velhos.
Chupava chupeta, pulava amarelinha, jogava pião, brincava na chuva, corria nas calçadas, subia nas árvores. Vibrava quando ganhava brinquedos novos.
Dava vida a latinhas, tampinhas, soldadinhos de chumbo, bonecas.
Brincava de médico, era enfermeira ou paciente.
Jogava botão.
Colecionava pedrinhas, figurinhas, devorava ovos de páscoa. Ah, escrevia cartinhas pra Papai Noel.
Soltava balões e brincava de "passa anel".
Batia palmas no circo, adorava zoológico, brincava de roda, ficava feliz quando se empanturrava de sorvete.
Ela se emocionava ao ouvir histórias contadas pela mãe ou quando lia aqueles livrinhos de pano que a madrinha lhe dava.
Fazia beicinho quando a professora a colocava de castigo, mas era feliz com seus amigos, sua pureza sua inocência.
Onde ela está? Para onde foi?
Quem a vir, venha nos falar.
Ainda é tempo de fazermos com que ela reviva, retomando um pouco a alegria da infância e deixando a alma dar gargalhadas.
Pois, afinal, "ainda que as uvas se transformem em passas, o coração é sempre uma criança disposta a pular corda".
Para não deixar morrer essa criança que todos temos dentro de nós, deixe-a sair, sonhar, empinar papagaios porque isso é uma das poucas coisas que não custam nada.
Em você encontro inspiração para voltar a escrever e a desenhar. Saiba como é difícil dizer às coisas que quero dizer às vezes, se você olhar em meus olhos vai ver que falar é pouco pra quem quer muito você.
Há um bom tempo não te encontrava, sempre desejei um reencontro com teu corpo amigo e pensava sozinho Nossa quanto tempo faz..., Amanhã quem sabe..., Tenho tanta coisa pra te falar...
Você me encantou, entrou como um furacão sem pedir licença para entrar, é bom de mais acordar com você em meus pensamentos, você deve acreditar no que eu digo, fica comigo sem medo de errar. Abra a porta e deixe meu amor entrar, divida comigo o que já é seu, sei que você não tem segredos então não tenha medo de errar.
Adoro olhar dentro dos teus olhos e enxergar o mínimo que seja de dor, olhos de felicidade, como se eles pensassem em chuva.
Siga a voz do teu coração, revele-se para mim, se houver segredo ou mistério me conte. Sei que de você vou receber a razão de viver.
Os problemas não são reais estão em nossas mentes, temos alguns obstáculos que com certeza venceremos ou superaremos.
Ele está em nossa mente, e nós por incrível que pareça os cultivamos, damos força a eles, é verdade!
Tente fazer com que ele não existe e ele desaparecerá!
Temos capacidade para isto para destruí-lo.
Creia nas forças que possui. Adestre seus pensamentos e suas forças e vença seus obstáculos.
A procura de atitudes,
Forma uma expectativa de reserva e sentimento;
E potenciação a auto-estima,
Procurando um meio do equilíbrio..
Assim cada palavra construída, dedicada a você
Fará-se-a subir degrau por degrau!!!
Afirmando-se a cada dia,
Encontrar-se a si mesmo,
Dentro dos seus pensamentos misturados,
E conflitantes, que o faz manter-se vivo...
Indagando-se por qual caminho percorrer!!
Razão pelo qual faça sentido a vida!!
Faça valer a pena viver..
E vivenciando e potencializando,
A luz que dentro de nós
Irradiando nosso ser,
E iluminado quem nos rodeiam!!
Que Deus me conceda falar com inteligência e conceber pensamentos dignos dos dons recebidos, pois é Ele quem guia a sabedoria e dirige os sábios... Pois a sabedoria é mais móvel que qualquer movimento: por causa de sua pureza passa e penetra através de tudo. Ela é um Eflúvio do Poder de Deus, irradiação pura da glória do Todo-Poderoso.
Palavras Extraídas da Bíblia.
