Você sabia que o fumante inala 4.720 substâncias tóxicas numa tragada? Dessas substâncias, 80 são cancerígenas. A tragédia do vício de fumar provoca a morte de 3.500.000 pessoas por ano no mundo. Só no Brasil, 100.000 pessoas morrem por ano em virtude do hábito de fumar.
Abaixo, mostramos algumas das substâncias encontradas nos cigarros e os malefícios que elas causam no organismo:
- Alcatrão: é altamente cancerígeno, dando início à formação de tumores. - Nicotina: causa dependência química e diminui a chegada do sangue nos tecidos e no sistema nervoso central. - Monóxido de carbono: diminui a quantidade do oxigênio no sangue.
Os dados sobre os efeitos devastadores do fumo sobre o organismo são alarmantes:
- O fumo é responsável por 30% das mortes por câncer. - 90% das mortes por câncer no pulmão. - 97% do câncer da laringe. - 25% das mortes por doença do coração. - 85% das mortes por bronquite e enfisema. - 25% das mortes por derrame e por 50% dos casos de câncer de pele.
Alguns efeitos do uso continuado do cigarro são o risco de impotência no homem e de risco de aborto ou parto prematuro na mulher.
Um aviso principalmente aos pais: 90% das pessoas começam a fumar entre os 15 e 19 anos. Por isso, é preciso frisar para os jovens que bastam sete segundos para a nicotina atingir o cérebro, estimulando os neurônios.
Tenha força para superar essa fase negativa que está atravessando. Lute e persista para continuar de cabeça erguida. Às vezes é preciso muito sacrifício para alcançarmos nossas maiores conquistas.
Não se esqueça que todo o sofrimento que sente agora é passageiro, mas que se desistir de tudo pode não voltar a ter qualquer oportunidade. Acredite que você é capaz de sair vencedor dessa dura batalha e mantenha-se de pé até ao final.
Sempre me admiro quando penso na nossa amizade porque ela parece crescer, a despeito de qualquer coisa que possa nos afastar.
E mesmo que nós fiquemos algum tempo sem nos vermos, só é preciso um momento para que o meu pensamento encontre você outra vez.
A nossa amizade sempre foi uma parte muito especial da minha vida, e sempre vou agradecer por isso, e também porque você existe.
É momento de celebrar a nossa amizade, é tempo de deixar fluir nossas emoções, é momento de homenagear a vida que nos deu a oportunidade de sermos amigos.
Caminhamos durante muito tempo, estradas diferente, mais no final desses caminho haviam um encontro marcado entre nós, dali para cá temos partilhados de lutas, dores, segredos, verdades, dos grandes cúmplice unidos pela a mão da vida.
Não é oportuno pensar em perdas ou ganhos, o que vale a pena é o crescimento mutuo, a solidariedade, a fraternidade, isto é importante, o que importa também é estarmos sempre juntos celebrando a amizade.
Que maravilha poder ter a sua amizade, o seu respeito, a sua presença.
Não somos irmãos, irmãos de sangue, mas somos irmãos de verdade, verdade que corre em nossas veias.
Isso chama-se Amizade!
Neste momento,
penso em você e então
quisera me transformar em vento.
E se assim fosse,
chegaria agora como brisa fresca
e tocaria leve sua janela.
E se você me escuta e
me permite entrar,
em você vou me enroscar
quase sem o tocar.
Vou roçar nos seus cabelos,
soprar mansinho no ouvido,
beijar sua boca macia,
o embalar no meu carinho
Mas eu não sou vento...
Agora sou só pensamento e
estou pensando em você.
E se abrir sua janela,
eu estou chegando aí,
agora...
neste momento,
em pensamento...
no vento.
Roberto Shinyashiki
