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Você já ouviu alguém dizer "Estou tão estressado. Este trabalho tem me deixado muito cansado, exausto, estressado"? Quantas vezes ouvimos estas falas? Penso que o trabalho enobrece o homem realmente, porém pode levá-lo à exaustão, insatisfação, frustração se não souber se envolver saudavelmente.
Para estes sintomas damos o nome de Síndrome de Burnout, este termo tem origem na língua inglesa, nas palavras burn e out. A união dos termos é melhor traduzida como "ser consumido pelo fogo", enfim se caracteriza por uma tensão emocional e estresse crônicos provocado por condições de trabalho físicas, emocionais e psicológicas desgastantes, ou simplesmente, "saco cheio".
Os principais sintomas que posso citar são: sensação de esgotamento físico e emocional, negativismo em relação ao trabalho e a vida, isolamento, mudanças de humor bruscas, baixa tolerância à frustração, dificuldades de concentração, atitude cínica, irritabilidade, impotência, ansiedade, depressão, lapsos de memória, pessimismo. Além de absenteísmo, baixo rendimento, sudorese, cansaço, enxaqueca, comportamento paranoide e agressivo, palpitação, pressão alta, insônia, distúrbios gastrointestinais e cardiovasculares.
Você se identifica com alguns desses sintomas? Então está na hora de procurar um médico; somente ele pode diagnosticá-lo levando em conta a história do paciente, seu envolvimento pessoal e realização pessoal no trabalho. Podendo tratá-lo com psicofármacos e psicoterapia.
Deve-se tomar muito cuidado, pois muitos profissionais costumam confundir a Síndrome de Burnout com Depressão devido à similaridade dos sintomas.
É recomendado a prática de exercícios físicos regularmente, técnicas de relaxamento e novos hábitos na vida cotidiana, desta forma, terá uma vida saudável novamente e poderá viver nobremente.
Milena Pimentel Fernandes
É muita a gratidão que tenho em meu coração. Você é minha tia, mas para mim representa quase uma mãe. Tem o dom de ser amiga e demonstrar muita preocupação comigo. Suas palavras são bons conselhos que eu tento seguir diariamente.
Você é uma pessoa querida e é uma alegria quando está do meu lado. Jamais se esqueça que você sempre será importante na minha vida.
Querido, quero em poucas palavras te dizer que a cada dia que se passa te adoro demais, te amo demais e te quero demais.
É como se eu pudesse multiplicar o ontem pelo antes de ontem e resultar no hoje.
Sabe?! Hoje parada pensando em você lembrei-me de cada minutos juntos, que estávamos um perdido nos braços do outro, um completando o outro e ambos em busca incessante de descobrir territórios até então desconhecidos.
E então nos perdemos no tempo e mesmo separados, podemos sentir um ao outro. Pois mesmo quando estamos longe chego a sentir como se você estivesse pertinho, bem pertinho de mim. Chego até a sentir o seu hálito quente tão próximo, teu perfume, teus braços me abraçando, suas mãos me tocando, seus lábios de encontro aos meus, enfim sou capaz de sentir o calor de seu corpo de encontro ao meu.
E então é difícil controlar a vontade que tenho de te procurar, de te abraçar e fazer tudo o que muitas vezes sou obrigada a me controlar.
Mas me contento na esperança de que um dia serás somente meu, só meu e de mais ninguém. E então não haverá mais estas barreiras que nos separam. Seremos somente nós, somente eu e você. Te amo...
Certa vez, alguém chegou no céu e pediu pra falar com Deus porque, segundo o seu ponto de vista, havia uma coisa na criação que não tinha nenhum sentido... Deus o atendeu de imediato, curioso por saber qual era a falha que havia na Criação.
- Senhor Deus, sua criação é muito bonita, muito funcional, cada coisa tem sua razão de ser... Mas, no meu ponto de vista, tem uma coisa que não serve para nada...
- E que coisa é essa? – perguntou Deus.
- É o horizonte. Para que serve o horizonte? Se eu caminho um passo em direção ao horizonte, ele se afasta um passo de mim. Se caminho dez passos, ele se afasta outros dez passos. Se caminho quilômetros, ele se afasta os mesmos quilômetros de mim... Isso não faz sentido! O horizonte não serve pra nada.
Deus olhou para aquela pessoa, sorriu e disse:
- Mas é justamente para isso que serve o horizonte... para fazê-lo caminhar!
Dos dias que vivi
Das pessoas que conheci
Dos amigos que ganhei
Dos amores que conquistei
Você é o mais especial, e que jamais esquecerei!
